今天趁著天氣晴，決定一人去爬山，上山時還攜帶著這一兩個月來的掙扎與矛盾，上山後一路看著自己的不甘願，不時有蝴蝶飛舞陪伴著，進了承天禪寺，我對著大佛，同時也對我的內在訴說著請協助我看盡我內在的一切晦暗，靜靜地待著，突然間一股能量從內在浮現出來，沖走了我一路上來的不舒服的情緒，我哭了，知曉那是一種了解的眼淚，我讓他與之前的不舒服一起流動，流走；離開承天寺，我做了不同的選擇，不是下山的路，而是更上頭走去，往天上山的方向走，要走多久，我也不管，只想繼續往前走，走了走，突然往天上一看，看見美麗的天空，我了解到只要轉念，抬頭仰望天空，不讓自己捲進悲慘的想法或是念頭中，就解脫了。
路途間，中間有好幾段十分顛簸，很陡，但總有扶繩可抓，有前人鋪的石頭路可走，這也讓我想到，一切的一切也只能我自己願意去走，扎實的走，看著眼前的路走，才能走完，旁邊的扶繩可抓，但我不能一直抓著不放，前方的路也感謝有人走過、踏過，建造了扶繩才讓我現在能走，能抓，能往前；好幾次，累了、腳抖了，前方再走兩步路就有石椅可做、可休息，突然一陣微風吹起，蝴蝶飛來，樹葉掉落的曼妙，也讓我覺得深深地被神愛著，一路上就是這樣被神愛著、被呵護著，然後緩慢地到達山頂，中間一度想下山，卻看到只剩400公尺的路程，於是我又往上走，往上的路程又更陡了，到了山頂，才了解我走了多久，又走了多遠；看出去的台北盆地被山及水環繞地有多麼美；不知該如何下山，卻被山下的卡拉OK的吵鬧聲帶領著回家的路，而此時，一點也不覺得卡拉OK的吵鬧聲是噪音而是充滿人味的音樂。
