今天是整個腸道淨化療程的最後一天，應該會開心的亂吃了，但自我提醒要細慢嚥，不然又要不舒服了。話說昨天晚上做了個香噴噴的破戒肉鬆土司，實在很想看內在做得如何?有沒有成功?所以切了一片來看，當下沒人要處理他，就我自己愛吃吃了他，過程忘了要慢慢吃，只覺得好好吃喔，充滿幸福的滋味，果然不到五分鐘後，胃就來提醒我吃太快了，讓他不舒服，so note to self，以後都要慢慢吃。
目前分類：身體淨化 (10)
- Jun 29 Fri 2012 08:24
2012 第一次腸道淨化 第十天日記 (復食第二天)
- Jun 28 Thu 2012 07:36
- 2012 第一次腸道淨化 第九天日記 (復食第一天)
- Jun 27 Wed 2012 07:58
- 2012 第一次腸道淨化 第八天日記 (斷食第五天)
- Jun 26 Tue 2012 08:08
- 2012 第一次腸道淨化 第七天日記 (斷食第四天)
已經第七天了，斷食也邁入結尾的時候，我卻還沒決定這次要不要做肝膽排石，在想想吧
早上突然想到以往一直以為要定時吃東西，我的胃才不會痛，可是這幾天斷食或是之前的肝膽排石斷食一天，卻也從來沒胃痛過，所以是自己被"訊息"制約了嗎?這是一個很好破除自己制約及想法的過程。
- Jun 25 Mon 2012 09:50
- 2012 第一次腸道淨化 第六天日記 (斷食第三天)
- Jun 24 Sun 2012 09:03
- 2012 第一次腸道淨化 第五天日記 (斷食第二天)
沒想到日記已寫了五天，好棒喔，很快過了一半，我一向不寫日記的，不然就是寫了兩天就曬網三天了，剩下就忘了，從沒有持續過，甚至是買過記事本，大概也只用了第一個月，剩下的十一個月就會變成空白的，這次可能真的是一個可以改變我一些行為想法的流程。
這幾天心情上還算平靜，但很容易疲累與嗜睡，體力上都還可以，說明書上說的肌肉痠痛是有，那也是因為扛了很多的蘋果汁還有水吧
- Jun 23 Sat 2012 08:48
- 2012 第一次腸道淨化 第四天日記 (斷食第一天)
以前看到新聞都覺得為何要斷食來虐待自己? 沒想到，我也踏上的斷食的道路，也覺得還好耶，可能有之前肝膽排石一天的斷食訓練，所以現在沒有那麼大的抗拒，這幾天腸道淨化得過程中，覺得還是有一個星期到十天是可以好好在家的人做的，不然，帶一堆蘋果汁，粉，膠囊的，實在很麻煩。
凌晨又被肚痛給痛醒，天啊，凌晨三點半耶，很難受，很想罵髒話，可是只能接收，就像人類圖祖師爺說的，你可以不喜歡你的人生的設計，只要接受他就好，這是一個多高段的想法啊。
- Jun 22 Fri 2012 09:15
- 2012 第一次腸道淨化 第三天日記 (減食第三天)
每晚睡前一小時，只要喝下與蘋果汁調和濃稠的毒素吸收粉，晚上就肚子打滾了，就會有強烈的便意，是那種馬上要去上廁所的感覺。
肚子痛真讓人很不舒服，還是咖啡灌腸好，不會肚痛也能清理我的克隆(結腸)，也不用喝恐怖的瀉鹽，可是每種自然療法的重點都不一樣啊。
- Jun 21 Thu 2012 08:52
- 2012 第一次腸道淨化 第二天日記 (減食第二天)
- Jun 20 Wed 2012 11:09
- 2012 第一次腸道淨化 第一天日記 (減食第一天)
腸道淨化 減食第一天
今天是第一次做腸道淨化，對於三天後的斷食實在有很大的期待，從沒有這麼久沒吃過東西，只喝水或蘋果汁，在之前肝膽排石時也只斷食一天，能了解到斷食其實真得不會餓，想吃東西只是頭腦在運作，非常期待這次身體會有的變化，雖然每次Asta都說不要期待，就是靜靜地觀察。總之，這次就是盡我所能的了解我的身體及無條件的接受自己身體的變化，我愛你我的身體聖殿~啾啾~
