沒想到日記已寫了五天，好棒喔，很快過了一半，我一向不寫日記的，不然就是寫了兩天就曬網三天了，剩下就忘了，從沒有持續過，甚至是買過記事本，大概也只用了第一個月，剩下的十一個月就會變成空白的，這次可能真的是一個可以改變我一些行為想法的流程。
這幾天心情上還算平靜，但很容易疲累與嗜睡，體力上都還可以，說明書上說的肌肉痠痛是有，那也是因為扛了很多的蘋果汁還有水吧
今天凌晨終於沒有在因為肚痛被挖起來了，十分感謝。
6/24(Sun)
體重(kg)/內臟脂肪/體幹皮下脂肪率(%)/身體年齡/BMI/基礎代謝率/骨骼筋率(肌肉比)(%)
41.8/2.0/14.7/21.9/24/19.1/1010/27.2
時間:今天很多次，十幾次吧 很開心
今天從一早就很順暢，喝完了蘋果汁+酵素粉就很快有感覺，十分感謝我的身體。
舌台狀況: 略白，越來越薄了
蘋果汁+酵素粉的時間 08:00 11:00 14:50 17:00 20:00
Super cleanse time: 21:10 哇，寫了日記才發現吃super cleans的時間與喝蘋果汁的時間距離太近了，也就只能這樣吧
今天有個新體驗去了一個岩盤浴，是用人工的北投石，有點像乾的溫泉，可以排毒，流出來的汗據說是皮脂腺的汗，可以排累積在身體內部的重金屬，乾浴出來後，八小時內不需要在做沖澡以保持身體的熱度；在乾浴過程中，很明顯的感受到，我的右邊似乎比左邊不耐熱，尤其是右腳踝及右膝；乾浴完後，眼睛清亮很多，也覺得皮膚滑滑的，甚至是我乾乾的手掌與腳掌似乎都谷溜了許多。早上才寫心清滿穩定的，下午似乎就因為做了岩盤浴後，把體內累積的情緒引發了出來，回家後，跟姐姐有點小爭執。
這兩天皮膚似乎也在排，長了一些細細小小的點點，不太痛不太癢，也就無所謂，讓它們發完也應該就好了。
因為已經喝了兩天的蘋果汁，嘴巴總是充滿甜甜的蘋果味，讓我今天非常想吃鹹的食物，看著媽媽煮得滿桌的菜還有魚湯，本來就愛吃魚的，我超想吃魚的。
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