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4/29-5/5
這星期請放鬆心情面對多變的情緒吧!情緒來來去，卻也是綻放個人魅力的時候，放鬆地跟著身體的感覺去體驗自身的情緒變化，時高時低，時平緩時激昂，這也是深為人類富有生命力的時刻，情緒沒有任何錯誤，沒有好與壞，只是當下的感受，也如同過往積蓄下來的情緒一般，只是在當下尚未了解當下的感受而錯失罷了；發現了就讓它流過，傷心或是難過，高興或是喜悅都只是當下的體驗罷了；提高對自己生活中的敏銳度只是讓自己明瞭，我是正在生活中體驗人生，了解自己更多更為深入，也只有這樣能讓自己的生活更富有多彩貌，不只是天晴，也不只是陰暗，更能放鬆地過生活，體驗不同起伏的人生，也能在時時刻刻裡與自己多連結，能多了解自己的力量，有力量地過生活。
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