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請往內看,外在並無紛擾,紛擾的是你的思緒、你的見地、以及你的評論,閉上眼睛往內,帶著覺知看著,你就知道並無需要處理,無需意見,也無需理由,沉穩下來,你本來就已經受到保護了,本來就已經處在被支持的位子上,沉穩下來,所有困擾你的事都會被內在的光融解、融化,而結也會漸漸被打開,更新的是你的心、你的人、你的頻率;請慢下來,暫時就這樣即可,接受這樣的自己,不需要急躁,讓事情慢慢沉澱下來,謹守著遵從自己的心去行動即可,以行動表達你真實的自己,你內在的光會漸漸透過你的行動、表達散發出來。
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